使用彈力帶！西媒：巴薩通過(guò)新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法，使傷病減少50%
3月23日訊 西班牙媒體relevo報(bào)道，巴薩通過(guò)新的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法，使球隊(duì)傷病減少50%。
西媒表示，巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系，用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓(xùn)練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團(tuán)隊(duì)，不干涉他們的工作，結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。
專家解釋，該方法的關(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域，而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，因?yàn)榧词股砀唧w重相同，不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過(guò)神經(jīng)肌肉激活技術(shù)，教練可以分析每塊肌肉的收縮能力，確定哪些區(qū)域需要加強(qiáng)。
- 使用彈力帶！西媒：巴薩通過(guò)新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法，使傷病減少50%
- 官方：安東尼-戈登受傷退出英格蘭名單，已返回紐卡接受詳細(xì)評(píng)估
- 韓媒：韓國(guó)U22遭實(shí)力稍遜于自己的中國(guó)隊(duì)爆冷，2年內(nèi)首度輸給中國(guó)
- 老搭檔了！圖赫爾教練生涯最佳射手榜：凱恩46球第四，姆巴佩第一
- 熱刺傳奇賽對(duì)陣米蘭名單：貝爾巴托夫、謝林漢姆、迪福在列
- 跳級(jí)入選U22！安東尼奧談蒯紀(jì)聞：如果他夠聰明，他的未來(lái)很光明
- 0-1輸中國(guó)！韓國(guó)球迷辯解：練兵而已！球隊(duì)一半人明年進(jìn)不了名單
- 亨德森：落選歐洲杯陣容后我很失望，但我永遠(yuǎn)不會(huì)關(guān)上那扇門(mén)
- 劉浩帆第87分鐘制勝進(jìn)球，U-22中國(guó)男足1:0戰(zhàn)勝U-22韓國(guó)男足
- HWG！羅馬諾：尤文主帥莫塔下課，圖多爾將上任&帶隊(duì)至本賽季末
- 塞斯科盲選中鋒排名：伊布居首，伊瓜因、德羅巴二三位
- 美職聯(lián)球隊(duì)總監(jiān)：我們和德布勞內(nèi)進(jìn)行了談判，但他工資要求太高了
- 關(guān)鍵調(diào)整！U22國(guó)足下半場(chǎng)一度被動(dòng)，安東尼奧連續(xù)換人最終絕殺
- 庫(kù)伊特：希望利物浦贏下英超冠軍，我們對(duì)球隊(duì)的未來(lái)感到興奮
- 肇俊哲兒子肇宸惟在中乙首輪替補(bǔ)登場(chǎng)，上演職業(yè)生涯首秀
- 阿足協(xié)主席：今年阿根廷隊(duì)每進(jìn)一球，我們都會(huì)為災(zāi)區(qū)捐贈(zèng)一棟房子
- 馬卡：維尼修斯沒(méi)參加巴西周六的有球訓(xùn)練，教練組控制工作負(fù)荷量
- 麻煩不斷！郵報(bào)：沃克出軌對(duì)象準(zhǔn)備出書(shū)和紀(jì)錄片
- 每體：法蒂身價(jià)下滑到巴薩全隊(duì)倒數(shù)第二，僅高于什琴斯尼
- 2025中國(guó)太平女超聯(lián)賽第4輪戰(zhàn)報(bào) ???
足球錄像
- 2025年03月22日 世預(yù)賽南美區(qū)第13輪 烏拉圭vs阿根廷 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月22日 世預(yù)賽南美區(qū)第13輪 厄瓜多爾vs委內(nèi)瑞拉 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)B聯(lián)賽升級(jí)賽 科索沃vs冰島 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)A聯(lián)賽升級(jí)賽 希臘vs蘇格蘭 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)A聯(lián)賽升級(jí)賽 奧地利vs塞爾維亞 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)B聯(lián)賽升級(jí)賽 保加利亞vs愛(ài)爾蘭 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)B聯(lián)賽升級(jí)賽 斯洛伐克vs斯洛文尼亞 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)B聯(lián)賽升級(jí)賽 亞美尼亞vs格魯吉亞 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 世預(yù)賽南美區(qū)第13輪 巴西vs哥倫比亞 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)A聯(lián)賽升級(jí)賽 烏克蘭vs比利時(shí) 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)1/4賽決賽首回合 荷蘭vs西班牙 全場(chǎng)錄像
- 2025年03月21日 歐國(guó)聯(lián)1/4賽決賽首回合 克羅地亞vs法國(guó) 全場(chǎng)錄像
足球集錦
- 2025年03月23日 世預(yù)賽-約維蒂奇破門(mén)圖奇建功 黑山3-1逆轉(zhuǎn)直布羅陀
- 2025年03月23日 世預(yù)賽-達(dá)薩處子球制勝海因?yàn)觚?以色列2-1逆轉(zhuǎn)愛(ài)沙尼亞
- 2025年03月23日 世預(yù)賽-米諾夫斯基破門(mén) 北馬其頓3-0列支敦士登
- 2025年03月23日 世預(yù)賽-丹尼爾-詹姆斯破門(mén)本-戴維斯建功 威爾士3-1哈薩克斯坦
- 2025年03月23日 世預(yù)賽-?？嗣烽_(kāi)二度+絕殺 捷克2-1險(xiǎn)勝法羅群島
- 2025年03月23日 世預(yù)賽-哈蘭德破門(mén) 挪威客場(chǎng)5-0大勝摩爾多瓦
- 2025年03月23日 慈善賽-利物浦傳奇隊(duì)2-0切爾西傳奇隊(duì) 克勞奇頭球+挑射梅開(kāi)二度
- 2025年03月22日 世預(yù)賽-阿根廷1-0烏拉圭6分領(lǐng)跑 阿爾馬達(dá)世界波岡薩雷斯染紅
- 2025年03月22日 世預(yù)賽-吉戈維奇攻入唯一進(jìn)球 波黑客場(chǎng)1-0羅馬尼亞
- 2025年03月22日 世預(yù)賽-達(dá)里奧-西斯破門(mén) 拉脫維亞客場(chǎng)1-0勝安道爾
- 2025年03月22日 世預(yù)賽-萊萬(wàn)破門(mén)制勝 波蘭主場(chǎng)1-0小勝立陶宛
- 2025年03月22日 世預(yù)賽-奧利弗-恩特曼破門(mén) 芬蘭客場(chǎng)1-0馬耳他
足球新聞
-
使用彈力帶！西媒：巴薩通過(guò)新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法，使傷病減少50%
-
官方：安東尼-戈登受傷退出英格蘭名單，已返回紐卡接受詳細(xì)評(píng)估
-
韓媒：韓國(guó)U22遭實(shí)力稍遜于自己的中國(guó)隊(duì)爆冷，2年內(nèi)首度輸給中國(guó)
-
老搭檔了！圖赫爾教練生涯最佳射手榜：凱恩46球第四，姆巴佩第一
-
熱刺傳奇賽對(duì)陣米蘭名單：貝爾巴托夫、謝林漢姆、迪福在列
-
跳級(jí)入選U22！安東尼奧談蒯紀(jì)聞：如果他夠聰明，他的未來(lái)很光明
-
0-1輸中國(guó)！韓國(guó)球迷辯解：練兵而已！球隊(duì)一半人明年進(jìn)不了名單
-
亨德森：落選歐洲杯陣容后我很失望，但我永遠(yuǎn)不會(huì)關(guān)上那扇門(mén)
-
劉浩帆第87分鐘制勝進(jìn)球，U-22中國(guó)男足1:0戰(zhàn)勝U-22韓國(guó)男足
-
HWG！羅馬諾：尤文主帥莫塔下課，圖多爾將上任&帶隊(duì)至本賽季末
-
塞斯科盲選中鋒排名：伊布居首，伊瓜因、德羅巴二三位
-
美職聯(lián)球隊(duì)總監(jiān)：我們和德布勞內(nèi)進(jìn)行了談判，但他工資要求太高了